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要更改QQ邮箱的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱官网并登录账号。
2、进入账户设置：点击页面上方的“设置”或“账户”选项。
3、找到手机账户绑定：在设置页面中，找到与手机相关的绑定或账户绑定部分。
4、更改手机号：点击解除当前绑定的手机号，然后输入新的手机号码并按照页面提示进行验证，验证通过后，手机号即可更改成功。
如果在QQ邮箱中无法直接更改手机号，还可以尝试通过QQ安全中心或QQ账号设置来更改绑定的手机号，这样更改后，QQ邮箱的手机号也会相应更新。
仅供参考，如果操作遇到困难，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。